Массаж: все за и против, мнение экспертов в области медицины

массаж Здоровье

Люди часто ходят на массаж, чтобы избавиться от болей в спине, пояснице, шейном отделе или других участках тела. Но что такое массаж? Массаж – это расслабляющая и лечебная процедура, проводимая с помощью действий руками или специальными приборами: поглаживание, растирание, разминание, поколачивание, вибрация. При правильном выполнении такой процедуры происходит правильный лечебный эффект на всё тело, и вылечиваются некоторые болезни. Давайте узнаем, какую еще пользу и вред приносит массаж, а также мнение экспертов.

Польза

Массаж воздействует на различные участки тела.

  • Основное действие приходится на кожу. Она становится более эластичной и упругой.
  • Также благодаря массажу расслабляется мышечный корсет. Часто массаж используется при лечении опорно-двигательного аппарата.
  • С помощью этой процедуры возможно повысить или же снизить давление, что обозначает влияние на сердечно-сосудистую систему. Массаж улучшает лимфоток и кровообращение.
  • С помощью таких сеансов даже похудеть можно, массаж способен активизировать обменные процессы в пищеварительной системе.
  • Оказывает положительное влияние на повышение иммунитета, улучшает работоспособность организма.
  • Снимает психическое напряжение и способен уменьшить депрессию. Также во время процедуры вырабатывается много эндорфина, что приносит счастье человеку.
  • Снимает боль на короткий срок даже при раке.
  • Из-за притока или оттока крови к голове снимает головные боли, мигрени.
  • Выводит токсины из организма.

Главное, чтобы массаж выполнял высококвалифицированный массажист, который владеет медицинским образованием. Иначе болезни, которые человек пришел лечить, наоборот, воспалятся.

Вред

Насколько бы массаж ни был хорошим, он всё равно может принести вред человеку, но только в двух случаях. Во-первых, когда массаж выполняет не профессионал, а во-вторых, когда врач не учел присутствующих у человека противопоказаний.

Противопоказания:

  • Повышенная температура
  • Непонятная боль
  • Воспалительные процессы
  • Грипп, ОРВИ
  • Болезни крови
  • Кожные заболевания
  • Психические заболевания
  • Сердечно-сосудистые заболевания
  • Обострение хронических заболеваний

До массажа требуется проконсультироваться с врачом, который объяснит, что разрешено, а что нет. Если этого не сделать, будут непредсказуемые последствия.


Эксперты говорят.


1.Врач Игорь Комаров говорил, что массаж – это лечение и нельзя его недооценивать, надо остерегаться неправильного массажа, чтобы не принести вред здоровью. Важен опыт и квалификация массажиста, он сможет сразу найти проблемные участки и после приема не должно быть боли. Также врач рассказал, что массажем вылечивают остеохондроз и иные болезни.

2. Врачи Любовь Хачатурян и Инна Ширин рассказывали о том, что массаж – это лечение, а не просто приятная процедура, и что нельзя бояться узнать какие средства использует мастер. Врачи объяснили, что для получения эффекта нужен курс из минимум десяти процедур, а лучше двадцати. Доктора упомянули виды массажа (косметический и лечебный) и типы воздействий. Они указали на отличия «правильного» и «неправильного» массажа. Во время «правильного» человек чувствует разминание мышечного каркаса и стимуляцию точек. «Неправильный» отличается слишком слабым или сильным воздействием на лицо.

3. Специалист Аюна Гармаева говорила, что лечебный массаж влияет на все системы: и костно-мышечную, и кровеносную, и нервную, и на психоэмоциональный фон. Также врач рассказала, что с помощью такой процедуры устраняется воспалительный процесс при бронхите, усиливается кровоток и устраняется застой.

Оцените статью
Woman-jour женский журнал
Добавить комментарий